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Dove il movimento prende forma

Catturare l'essenza del Posing in ogni fotogramma

la_regina_del_palco_school

⭕️𝙎𝒆𝙞 𝙨𝒕𝙖𝒏𝙘𝒂 𝒅𝙞 𝙨𝒂𝙡𝒊𝙧𝒆 𝒔𝙪𝒍 𝒑𝙖𝒍𝙘𝒐 𝒔𝙤𝒍𝙤 𝙥𝒆𝙧 𝙥𝒂𝙧𝒕𝙚𝒄𝙞𝒑𝙖𝒓𝙚?
Quante volte ti sei allenata duramente, ma alla fine hai sentito il cuore sprofondare quando i giudici non ti hanno nemmeno guardata? Quanto hai sofferto la paura di fare 𝑩𝙧𝒖𝙩𝒕𝙖 𝙛𝒊𝙜𝒖𝙧𝒂 o di sentirti 𝙞𝒏𝙫𝒊𝙨𝒊𝙗𝒊𝙡𝒆?
📲 Per iniziare Segui subito la nostra pagina 👑@la_regina_del_palco_school per scoprire i consigli e le tecniche che ti aiuteranno a essere la protagonista del palco, non solo con le pose ma con tutta la tua essenza!
🎯 𝑬̀ 𝒐𝙧𝒂 𝒄𝙞 𝙘𝒂𝙢𝒃𝙞𝒂𝙧𝒆 𝒕𝙪𝒕𝙩𝒐!!
Essere una bikini fitness non è solo un hobby, è una sfida. E se vuoi essere 𝙣𝒐𝙩𝒂𝙩𝒂, 𝙖𝒎𝙢𝒊𝙧𝒂𝙩𝒂 𝒆 𝒓𝙞𝒄𝙤𝒓𝙙𝒂𝙩𝒂, devi imparare a dominare il palco come una vera professionista.
‼️𝑯𝙤 𝙥𝒓𝙚𝒑𝙖𝒓𝙖𝒕𝙤 𝙪𝒏 𝑹𝙀𝑮𝘼𝑳𝙊 𝙥𝒆𝙧 𝙩𝒆🫵‼️
Questo regalo è la tua 𝑺𝙊𝑳𝙐𝒁𝙄𝑶𝙉𝑬: un VIDEO CORSO 😍 che ti guiderà passo dopo passo per trasformare la tua paura in sicurezza e le tue pose in pura eleganza competitiva. Non è solo un aiuto, è ciò che può fare la differenza tra passare inosservata o brillare sotto i riflettori.
🔽 COME AVERLO?
1️⃣ Commenta qui sotto con “𝙁𝑬𝙉𝑶𝙈𝑬𝙉𝑨𝙇𝑬”.
2️⃣ Riceverai in DM tutte le indicazioni su come ricevere il tuo regalo 🎁
🎥 @vitadapalestrato
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💡 Vuoi portare il tuo posing a un livello superiore e dominare la scena con la tua autenticità? Clicca il link in biografia per conoscere la nostra scuola e scoprire le consulenze personalizzate che ti guideranno verso la vittoria. Il palco è il tuo momento, rendilo indimenticabile!
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Non lasciare che un altro palco ti batta. Inizia ora il tuo percorso verso la vittoria. ✨
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Posing per Bikini fitness Ifbb
Posing da Pro
Essere fenomenali
#BikiniFitness #FitModel #PosingDaVincente #DominaIlPalco #NonSoloPartecipare

⭕️Posa Frontale: Quello Che Nessuno Ti Dice 💃
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Stare in posa non significa solo sorridere e mostrare il fisico, così stai trascurando i dettagli che possono fare la differenza tra: essere anonima al catturare ogni sguardo sul palco.✨
👀 Tutto di te deve dire “GUARDA ME”‼️
Lo farai SOLO quando sarai totalmente padrona della tecnica
👑Non lasciare che la tua inesperienza ti faccia sentire fuori luogo o impreparata, pensa da Regina 👸 Impara a posare come una professionista e trasforma il tuo momento sul palco in una performance indimenticabile. 💪
⚠️La posa frontale sia solo una questione di stare in piedi, ci sono dettagli invisibili che possono trasformare la tua presenza sul palco, non apparendo inesperta.
📹Scopri i segreti che nessuno ti ha mai svelato – perché brillare in gara non è solo questione di allenamento, ma di strategia!
Sei pronta a scoprire la differenza?”⬇️
🎥 Salva questo post per ricordarti che i dettagli fanno la differenza.
👯‍♀️ Condividilo con un’amica che vuole migliorare il suo posing!
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Femminilità sul palco
Bikini fitness Ifbb
Quattro pose obbligatorie Ifbb
#posingcoach #reginadelpalco #posingtips #mindsetvincente #posing #femminilità

💎 Essere una Regina del Palco significa disting

💎 Essere una Regina del Palco significa distinguerti, lasciare il segno e far sì che i giudici non possano distogliere lo sguardo da te.
👀 Tutto di te deve dire “GUARDA ME”
✅Segui la nostra scuola di Posing e Mindset vincente @la_regina_del_palco_school
👑Scopri di più nel link in biografia⤴️
All’interno della scuola “La Regina del Palco”lavoriamo per trasformarti in un’atleta che non vuole più partecipare solo per esserci, ma vuole davvero gareggiare, facendo tutto quello che serve per 🥇
Distinguersi significa lavorare sugli elementi che ti rendono unica, i “tuoi” elementi differenzianti, senza sprecare tempo nell’emulare le caratteristiche di atlete, che ti faranno solo apparire come “caricatura” di altre
✨ Quali sono le 3 Chiavi che utilizziamo per un posing che unisce eleganza, femminilità, sicurezza e unicità:
1️⃣ Braccia come punto focale:
Le braccia sono la cornice del tuo fisico. Con il corpo fermo in una posa impeccabile, utilizziamo movimenti studiati per attrarre lo sguardo, mostrando padronanza della tecnica e un controllo assoluto del tuo corpo.
2️⃣ Capelli come arma di femminilità:
Niente lanci o movimenti eccessivi! I capelli, se usati con classe, aggiungono sensualità e raffinatezza al tuo posing, rendendoti memorabile senza sembrare forzata. È il dettaglio che molte sottovalutano… ma non tu😉
3️⃣ Pose diverse dalle altre:
Dimentica l’effetto “fotocopia”. Ti guideremo nella creazione di pose uniche, che esaltano la tua individualità e ti fanno emergere tra la folla.
‼️NON DIMENTICARE‼️ Non sei solo un numero, sei LA protagonista, se lavori duro per esserlo
👑 Il nostro obiettivo? Farti conquistare il podio con un posing che parla di te: diversa, elegante e imbattibile.
🔥 Pronta a diventare la Regina del Palco?
Vai nel LINK IN BIOGRAFIA su www.lilianamigliaccio.it per scoprire come possiamo aiutarti!
🟢Oppure manda un messaggio whatsapp direttamente all’’ assistenza clienti, sempre pronta a sostenerti ed aiutarti in ogni processi al numero 3207720546 dove troverai Carlotta
Fit Model Ifbb
Posing Bikini Fitness
Bikini fitness Ifbb
#PosingPerfetto #ReginaDelPalco #EleganzaInScena #Femminilità #VincereNonPartecipare

✨Non riesci a sentirti femminile sul palco? Avve

✨Non riesci a sentirti femminile sul palco?
Avverti che qualcosa ti blocca, ma non sai cos’è.
Cerchiamo di analizzare insieme i 3 errori che stanno sabotando la tua eleganza in gara e soprattutto come risolverli✨
So perfettamente che sei stanca di “partecipare” solo per esserci e vuoi iniziare a competere, davvero, per vincere, è arrivato il momento di affrontare questi errori e cambiare il tuo approccio.
1️⃣ Credere o direi “sperare” che sarà il palco, il look o semplicemente essere lì a renderti femminile. Non accadrà. La femminilità inizia prima, nella vita di tutti i giorni, nel modo in cui ci percepiamo, nel modo in cui “pensiamo” sia giusto esserlo.
‼️Se non hai una immagine di te femminile, non la trasmetterai mai sul palco‼️
2️⃣ Non lavorare sul posing tecnico e soffermarti solo su quello interpretato.
È qui che molte falliscono, nel non studiare BENE prima le basi.
Senza basi solide e pose tecnicamente perfette, apparirai come una atleta poco professionale e con poca esperienza, che sarà evidenziata dal fatto che ti confronteranno con altre atlete molto più esperte, soprattutto quando ti approcci a gare più difficili
L’interpretazione funziona solo quando è supportata dalla tecnica e dalla “esperienza di palco” “esperienza di preparazione”
3️⃣ Non darti il tempo giusto per imparare e fare esperienza di gara. La fretta è nemica della femminilità. Prima apprendi, interiorizzi e poi competi.
La femminilità arriverà in modo naturale solo quando avrai sicurezza nei tuoi movimenti e consapevolezza del tuo corpo, del tuo valore non solo da Atleta
🔥 Gareggiare davvero significa dominare il palco con consapevolezza, carisma e tecnica. Non basta essere in forma: devi imparare a trasmettere il tuo potenziale in ogni movimento
👀 Ogni cosa di te deve dire “Guarda me”👑
💎 Segui questa pagina per i consigli che ti porteranno dalla semplice partecipazione alla vera competizione.
📩 Vai nel link in biografia e scopri i segreti che stanno cambiando la carriera di tante atlete.
👸È giunto anche il tuo momento. Non accontentarti
Posing per vincere
BikiniStagePresence
Posing Ifbb élite
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⭕️“Conquista i Giudici con la Tua Femminilit

⭕️“Conquista i Giudici con la Tua Femminilità Autentica”
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✨ La perfezione non basta, saper eseguire bene delle pose non è essenziale ma è il modo in cui riesci a sprigionare quella femminilità autentica, quella scintilla che cattura gli sguardi e parla direttamente ai giudici.
Se vuoi vincere, tutto di te deve dire “Guarda me”👀
💃 La femminilità non si imita, si vive. Non si tratta di copiare movimenti, ma di esprimere chi sei attraverso pose che riflettono la tua unicità. Ogni passo, ogni transizione e ogni sorriso devono raccontare una storia: la tua.
❓ Ti sei mai chiesta come portare la tua spontaneità e grazia sul palco senza perdere di vista la tecnica? È qui che entra in gioco la vera differenza tra una competizione ben fatta e una performance memorabile.
🚨Nel prossimo post ti parlerò proprio di questo, tutto quello che ti sta impedendo di sprigionare la tua femminilità sul palco NON PERDERLO😉🔜
❤️Segui il video fino alla fine, ti ho inserito un esempio pratico, tratto da una consulenza privata con una Regina del Palco
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Femminilità sul palco
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Mindset di successo
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🔥 Vuoi che i giudici non riescano a staccarti g

🔥 Vuoi che i giudici non riescano a staccarti gli occhi di dosso?🔥
Allora…
🎙️ “Tutto di te deve dire: guarda me.”
Follow @la_regina_del_palco_school lezioni private di Posing e Mindset vincente🥇
Se vuoi lasciare un’impressione indelebile sul palco e catturare l’attenzione dei giudici, il posing è il tuo superpotere. Ma quali sono le chiavi per un posing attrattivo che comunica forza, grazia e femminilità?
💎 Le 3 Regole per Attrarre i Giudici secondo La Regina del Palco School:
1️⃣ Eleganza: Muoviti con leggerezza e delicatezza. Pochi gesti ben studiati, che permettano anche momenti statici e ❌Senza dondolio
Ogni passo deve raccontare una storia di raffinatezza ed eleganza che devi sentire ti appartenga, che sia tua.
2️⃣ Femminilità: Sorridi al momento giusto e usa lo sguardo come un’arma di seduzione che comunica fiducia in te stessa, mantieni sempre il contatto visivo e lascia che il sorriso venga spontaneo e non con le labbra rigide.
👀Utilizza i capelli, muovendoli delicatamente, non lanciarli in aria, sono uno degli elementi più femminili del Posing, non prendere questa occasione, apparendo sciatta
3️⃣ Sicurezza: Divertiti e goditi il momento. La tua sicurezza sarà il magnete che catturerà l’attenzione di tutti. Sempre testa alta
✨ Ricorda: Eleganza, Femminilità, Sicurezza… sempre.
🏆 Vuoi padroneggiare l’arte del posing e diventare una vera Regina del Palco? Scopri di più nei nostri workshop e inizia il tuo percorso verso la tua vittoria!
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Posing Perfetto
Eleganza sul palco
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⭕️La presentazione sul palco è una componente

⭕️La presentazione sul palco è una componente fondamentale nelle competizioni di bikini fitness.
🟣Follow @la_regina_del_palco_school lezioni private online e in presenza di Posing e Mindset vincente
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Le presenze in gara sono sempre più numerose ed il tempo per attrarre la giuria, davvero breve
Durante una gara,ormai, hai solo 15 secondi per lasciare un’impressione forte e duratura sui giudici, ma la maggior parte del tempo lo passerai camminando, quindi è uno degli elementi più importanti perché il tuo Posing appaia “ben fatto”
Questo significa che la tua camminata è un elemento chiave per trasmettere sicurezza, eleganza e professionalità.
Il Reel è tratto da una lezione privata con @forte.giulia91 siamo insieme da metà aprile, dopo varie consulenze online mi ha raggiunta in sala per accelerare i suoi progressi, abbiamo dedicato quasi un’ora a perfezionare la sua camminata, vi lascio nel 🎥video un i pó di TIPS importanti da cui prendere spunto⬇️
Ecco cosa 🥇perfezionare e cosa 😩evitare:
😍Sguardo deciso: mantieni un contatto visivo sicuro e coinvolgente. Comunica fiducia con ogni sguardo alla giuria
😁Sorriso autentico: il tuo volto deve esprimere energia e passione. Un sorriso naturale è essenziale per attrarre l’attenzione.
🧘‍♀️Controllo della respirazione: una respirazione profonda e regolare ti aiuterà a mantenere la postura corretta e una presenza rilassata pur mantenendo tutti i muscoli in tensione e un buon controllo del corpo
❌Evita il passo saltellante: camminare con movimenti troppo vivaci può trasmettere nervosismo. Ogni passo deve essere fluido e controllato.
✅Non distogliere lo sguardo: mantieni la testa alta e una postura fiera per comunicare autorevolezza e sicurezza, tutto di te deve dire “Guarda me”
😱Mani e braccia senza anima: controlla bene le dita delle mani sempre espressive, ma molli🫣 e attenzione al “dondolio” delle braccia o slanci troppo eccessivi, sempre eleganti!
Ogni dettaglio conta. Dedica tanto tempo a camminare sui tacchi anche nella vita.
La tua camminata è la chiave per posizionarti al meglio.
Posing per bikini Ifbb
Ifbb élite
Imparare a camminare sul palco

💖 La Regina del Palco School: Dove il Posing è

💖 La Regina del Palco School: Dove il Posing è Arte, Cura e Passione 💖
Segui ➡️ @la_regina_del_palco_school
🗣️ Testimonianza di Simona: “Prima di tutto, grazie a Lili. Senza di lei, nulla di ciò che è successo ieri sarebbe stato possibile. Mi ha seguita nel posing, non solo a livello tecnico, ma anche emotivo. Questo ha fatto davvero la differenza per la mia autostima e sicurezza, che non ho mai avuto e che lei mi sta insegnando giorno dopo giorno. È stato bellissimo scendere dal palco sapendo che c’era qualcuno che crede in me, che mi aspetta a braccia aperte, indipendentemente dal risultato. E questa è la magia della Regina del Palco School.” ✨
🔍 Cosa troverai alla Regina del Palco School?
👉 Supporto Completo: Non siamo solo una scuola di posing. Siamo la tua guida, il tuo supporto, la tua famiglia. Dalla preparazione tecnica a quella emotiva, ti seguiamo passo dopo passo, dalla prima posa al grande giorno sul palco.
👉 Tecniche Professionali: Imparerai le tecniche di posing che ti permetteranno di brillare e distinguerti. Pose fondamentali, transizioni fluide e personalizzazione delle tue performance per esprimere al meglio la tua personalità.
👉 Allenamento Mentale e Autostima: Sappiamo che la sicurezza in se stesse è la chiave per brillare. Ecco perché dedichiamo tempo ed energia a farti sentire sicura, forte e pronta a conquistare il palco.
👉 Supporto sul prima fino al Giorno della Gara: Non sarai mai sola. Dalla creazione del look giusto per te, preparazione del tan al backstage, saremo con te per darti sicurezza, un sorriso e una mano amica. Simona lo ha vissuto, e ogni nostra atleta può contare su questo supporto speciale.
🌟 Vuoi vivere la stessa esperienza di Simona? 🌟 Scopri di più sulla Regina del Palco School direttamente su ➡️www.lilianamigliaccio.it⬅️
Ogni atleta è unica, e noi siamo qui per far emergere la tua unicità. 💪✨
💬 “Inizia a credere in te stessa come noi crediamo in te.” 💖
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🌟 L’Arte delle Mani nel Posing Bikini Fitness

🌟 L’Arte delle Mani nel Posing Bikini Fitness 🌟
✨ Ricordati: le mani parlano! ✨
Soprattutto parlano di TE!
Nella tecnica di posing, ogni gesto è importante e le mani sono la chiave per esprimere eleganza e femminilità, tanto richieste per vincere.
Non lasciare che siano un dettaglio trascurato! Una 👸Regina del Palco sa che:
• Polsi spezzati e dita flosce sono errori che possono rovinare la tua performance. Le mani devono essere morbide ma decise, mai rigide, isteriche o curve in modo innaturale.
• Dita elegantemente allungate aggiungono grazia alle tue pose e completano la tua figura, rendendola armoniosa e fluida.
• Usale per sprigionare energia e sicurezza, come se stessi raccontando una storia con il tuo corpo, che viene sfiorato dalle tue mani!
⚠️⚠️⚠️Perfezionare la posizione delle mani significa migliorare l’intera tua presenza sul palco⚠️⚠️⚠️
Cura ogni dettaglio e rendi le tue mani un punto di forza, non di debolezza. Solo così potrai distinguerti e brillare con femminilità e potenza. 💪🌹
🔥 Ricorda, non sei solo un’atleta che posa: sei una Regina del Palco! In ogni singolo momento!
Lo sapevi che le mani fossero così importanti?
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Posing elegante
Lezione di Posing per Bikini
Femminilità da Palco
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The WINNER IS @simofit_xw

The WINNER IS @simofit_xw

🌟✨ IL SALUTO INIZIALE: LA PRIMA IMPRESSIONE C

🌟✨ IL SALUTO INIZIALE: LA PRIMA IMPRESSIONE CONTA! ✨🌟
Bikini Athlete, vuoi davvero catturare l’attenzione dei giudici e partire con il piede giusto? Allora inizia con un saluto perfetto! 🏆
❌ ERRORE COMUNE: Lanciare le mani senza controllo. Un gesto affrettato può trasmettere insicurezza e mancanza di rispetto. Ricorda, il saluto è il tuo PRIMO CONTATTO con la giuria. Se fatto male, può costarti punti preziosi.
✅ COSA FARE:
1️⃣ Gambe sempre unite: Non lasciare spazio tra di loro, mostra il massimo della tua eleganza e forza fin da subito.
2️⃣ Movimento fluido delle mani: Niente gesti bruschi. Ogni movimento deve essere controllato, elegante e deciso.
Non spezzare i polsi, le mani sono la continuazione del polso e non tenere le braccia troppo rigide
3️⃣ Il bacio iniziale: È la tua firma. Accentuando la tua upper body, dimostri sicurezza e grazia. Fallo con classe e con il sorriso.
⚠️SEMPRE SOPRAVVALUTARSI E ❌MAI SOTTOSTIMARSI
Ricorda: un saluto perfetto è una forma di rispetto verso la giuria e una dichiarazione di chi sei come atleta.
Non sottovalutare l’importanza dei dettagli, perché chi vince non lascia nulla al caso. 💪💃
“Se vuoi brillare sul palco, ogni movimento deve parlare per te.” ✨
🔜 Salvati questo post, pratica il tuo saluto e fai in modo che il primo sguardo dei giudici sia un colpo di fulmine! 💯
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🦋Per info scrivi al numero whatsapp 320 7720546
Carlotta, assistenza clienti è pronta ad aiutarti e rispondere a tutte le tue domande
👸 @simofit_xw
SalutoElegante
MovimentoPerfetto
BacioDiClasse
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🎯 DA ZERO A SECONDA SUL PODIO: COME IL METODO 👑REGINA DEL PALCO HA RIVOLUZIONATO IL PERCORSO DI VITTORIA 🎯
@la_regina_del_palco_school lezioni private di Posing e mindset vincente da Palco
Atleta
@vittoriacrosera
@vittoriafitatelier
🔥 Vittoria, una Atleta bellissima, dal video si può capire, è la prova vivente di cosa può accadere quando tecnica, costanza e passione si uniscono sotto la guida giusta. Non solo ha imparato le basi del posing, ma ha personalizzato la sua performance, mettendo in luce ogni singola sua peculiarità.
🔑 Il metodo Regina del Palco non è solo teoria.
Nella scuola ha saputo dare vita all’arte di esprimere il meglio di sé, aiutandola a conquistare un meritato secondo posto come Fit Model. E non si tratta solo di pose! Gli insegnamenti vanno oltre il palco: costanza, perseveranza, crescita personale—valori che Vittoria ha saputo applicare in ogni ambito della vita.
💪🏻 “Grazie a Liliana, ogni dettaglio del mio carattere è emerso sul palco!”
Non solo una coach, ma una vera mentore che ti supporta passo dopo passo, mettendo il cuore in ogni insegnamento. 💫
Ogni 🐛 può diventare 🦋 se impara a crederci davvero
📖 E ora, il metodo Regina del Palco diventa ancora più accessibile! Siamo tutti in attesa dell’uscita del nuovo libro “FROM BEGINNER TO WINNER” —il compagno perfetto per chi sogna di brillare sul palco e nella vita.
🔥 Sei pronta a fare come Vittoria e portare il tuo posing al livello successivo?
Allora vai adesso su www.lilianamigliaccio.it e vai ad ascoltare con le tue orecchie le tante storie di successo, di Atlete come te, che ce la stanno già facendo, grazie al supporto e l’aiuto di chi ha fatto della “esperienza sul campo” il ❤️ della scuola
Bikini Firness Posing
Posing Coach
Fit Model Journey
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🏆Posare Bene = Massimizzare i Tuoi Risultati in

🏆Posare Bene = Massimizzare i Tuoi Risultati in estetici in gara👑
@la_regina_del_palco_school
Ragazze, passiamo ore in palestra, curiamo ogni dettaglio della dieta, ci prepariamo con sudore e sacrifici… ma quanto conta davvero il posing per esaltare tutto questo? Tantissimo! 😲💪
Non importa quanto tu ti sia allenata: se non studi la tecnica di posing, rischi di non riuscire a far emergere quei risultati per cui hai lavorato così duramente. Il posing è l’arte di mettere in luce i tuoi punti di forza e mascherare i punti deboli. Non serve una genetica perfetta (fidati, non ce l’ho nemmeno io!), ma se sai come posare, puoi superare atlete con una forma fisica anche migliore della tua. 🎯
Il Posing è l’Arte delle Illusioni, ma non fa miracoli: richiede pratica, dedizione e i giusti accorgimenti. Questa “super tip” tecnica che ti condivido oggi è il frutto di anni di esperienza personale e prove sul palco. Non sottovalutare il potere della tecnica giusta, perché può essere la tua arma segreta. 🌟
🔜🔜🔜🔜🔜Vuoi saperne di più? Il mio Manuale “FROM BEGINNER TO WINNER” è in arrivo molto presto! Non vedo l’ora di condividerlo con voi. 🎉👑
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🥂alle tue prossime vittorie
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🔥 Stop alle spalle sollevate! Domina la posa fr

🔥 Stop alle spalle sollevate! Domina la posa frontale con sicurezza davanti ai giudici come una vera Regina del Palco
@la_regina_del_palco_school
@simofit_xw
Uno degli errori più visti in pedana e meno considerato come tale😅
L’eleganza, la femminilità e la sicurezza questa è il tridente vincente sul palco.
👉 Quando ti presenti di fronte ai giudici, ricorda che ogni singola posa deve essere perfetta e rispecchiare questi tre elementi fondamentali.
Non basta allenare il Posing con 4 pose, queste vanno anche eseguite con estrema tecnica, soprattutto quando sei nella fase della Routine personale, dove “dimostri cosa sai fare” ai giudici
❌ Errore comune: Strizzare il collo e sollevare le spalle. Non solo ti toglie punti preziosi, ma nasconde il potenziale della tua schiena e il tuo portamento.
✅ Tecnica corretta: Spalle basse, schiena espansa verso l’esterno, mostrando eleganza e sicurezza già dalla prima posa frontale. Ogni movimento deve essere fluido e preciso, perché è attraverso il controllo della tua postura che trasmetti la tua femminilità e la tua autostima.
Ricorda: Le grandi atlete non si distinguono solo per il fisico, ma per la loro capacità di dominare il palco, dove tutto deve sembrare disinvolto, ma che invece nasconde ore e ore di lezioni e prove continue degli stessi gesti ripetuti migliaia di volte
✨ Se vuoi vincere non puoi lasciare nulla al caso.
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“FROM BEGINNER TO WINNER” il manuale che ti salverà la vita in ogni gara è presto IN USCITA
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👑**Trattate le persone, come se fossero (già)

👑**Trattate le persone, come se fossero (già) quello che dovrebbero essere e le aiuterete a diventare, quello che sono capaci di essere**
JOHANN WOLFGAN VON GOETHE
Non avrei potuto trovare parole migliori per riassumere quello che significa per me @la_regina_del_palco_school
✨ **La Regina del Palco: Non è solo Posing, è la tua storia.** ✨
Questa scuola non ti prepara solo a salire su un palco. È molto di più. È il privilegio di aiutare una donna a **raccontare la propria storia**: dai successi ai riscatti, dalle sconfitte alle vittorie più intime e personali.
Il palco non è nato per dare risposte, e le gare non sono la soluzione ai mali della vita. Ma lì **puoi prendere**. Puoi prendere la gratificazione di riconoscere la donna che sei, che vuoi, liberamente: **bella, femminile, sensuale**, anche se spesso non riesci a vederlo.
Questo è il potere di salire su quel palco. Mostrare che **puoi essere tutto**: atleta, donna, madre, ispirazione.
🌱 **Credo fortemente che:**
- Ogni bruco possa diventare farfalla. **Tutte** noi abbiamo bisogno del tempo giusto per maturare, crescere e trasformarci. Nessuna atleta è spacciata. Tutte abbiamo i nostri punti di forza e le nostre aree su cui lavorare.
- **Ogni atleta è unica**. E il mio compito è aiutarti a scoprire **ciò che ti rende speciale**, senza mai cercare di essere la copia di nessun’altra.
🌟 **La vera autostima non nasce dal confronto, ma dall’unicità.** 🌟
Le variabili fondamentali per vincere sono un forte desiderio, un piano chiaro e replicabile. Ma ricorda: le gare saranno sempre un punto interrogativo per tutte. L’unica certezza è che **sei già una vincitrice** se impari a esprimere la tua essenza.
**La Regina del Palco** non ti prepara solo a posare, ma a **brillare** con la tua luce.
💫 **Sei pronta a raccontare la tua storia?**
🔜🔜🔜FROM BEGINNER TO WINNER il Manuale, la BIBBIA che accompagna ogni Atleta alla sua vittoria è presto in uscita
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**✨ La Road Map Definitiva che ti accompagnerà

**✨ La Road Map Definitiva che ti accompagnerà al tuo successo sul palco🥇 ✨**
@la_regina_del_palco_school
Ti capisco perfettamente.
La paura di fare una brutta figura sul palco è reale, e spesso è proprio quella che ti blocca. Ma sai una cosa? Non dovrebbe essere così e credimi non accadrà, se hai delle giuste strategie, che ti aiutino a trasformare quella paura in pura forza. Ecco come creare la tua *Road Map* per costruire una verità in cui puoi vincere, passo per passo🚀
1️⃣Mentalità da Regina del Palco 👑
La prima cosa che devi allenare? La tua Mente, il tuo mondo interiore
Prima ancora dei muscoli, prima ancora del posing, il mindset è ciò che ti farà emergere. Vorrei dirti che dovresti sfruttare il potere delle visualizzazioni, dove già ti immagini la vincitrice, ma non basta.
Come prima cosa, lavora nel vederti come già vincente nella vita, nella quotidianità, anche questo si può allenare
Celebra ogni step superato, traguardo raggiunto e ringraziati per essere così costante e motivata.
Abbandona ogni sorta di giudizio verso te stessa, soprattutto negativo!
2️⃣ **Posing Perfetto: La Chiave per Stupire 💃
Essere in forma non basta. Devi sapere come presentare il tuo fisico e saperlo mettere in risalto
Il posing è un’arte, e ogni movimento deve raccontare la tua storia. Allenalo almeno 1 volta a settimana, tutto l’anno, perfeziona le transizioni e rendile fluide
Ricorda: il palco è *il tuo palcoscenico*, e tu sei la protagonista.
3️⃣ Non Lasciare Nulla al Caso: Ogni Dettaglio Conta!
BIKINI È BIKINI SEMPRE
Il costume perfetto, che valorizzi ogni linea del tuo corpo, il colore adatto.
La pelle liscia e luminosa, pronta a riflettere le luci della ribalta.
Capelli impeccabili e sorriso smagliante. Ogni singolo dettaglio parla di te. Sono i dettagli fanno la differenza
🔑 **La Soluzione per Vincere⁉️
“FROM BEGINNER TO WINNER” la TUA CHIAVE verso il SUCCESSO
La tua BIBBIA, il NAVIGATORE… sempre al tuo fianco
❌MAI PIÙ PARTECIPARE ma solo GAREGGIARE PER VINCERE 🥇
🔜🔜🔜🔜🔜in USCITA 🏆🏆🏆
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*E tu, sei pronta a Vincere?*🥇
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💫 3 Grandi Segreti per le Regine del Palco: Com

💫 3 Grandi Segreti per le Regine del Palco: Come conquistare la Vittoria ancor Prima di Salire sul Palco 👑✨
Follow @la_regina_del_palco_school
Se sei pronta a dominare il palco come una vera Regina, ci sono 3 segreti che condivido sempre con le atlete che seguo, a cui tengo tantissimo!
E oggi, sono qui per svelarli anche a te. 💥
1️⃣ Vai alla registrazione all’80% delle tue potenzialità
Non presentarti alla registrazione sciatta o in tuta, senza trucco, come se fossi appena uscita dalla palestra.
Impara il motto delle Regine “BIKINI È BIKINI SEMPRE”
Femminilità
Eleganza
Sicurezza non puoi esprimerle solo in quei 10 minuti sul palco, ma la Bikini è un ruolo che va interpretato durante TUTTI I GIORNI
NON serve essere pronte come il giorno della gara ma molto vicino, devi trasmettere già sicurezza e professionalità.
Rilassata sì, ma mai trascurata.
I giudici che vedrai alla registrazione sono gli stessi che ti giudicheranno, lascia già il segno e il ricordo che sei una Atleta forte, possibile vincitrice
Questo è il primo passo per entrare nella mentalità vincente🥇
2️⃣ Posa nel backstage come se fossi già sul palco
Fai posing nel backstage davanti a tutti e fallo al meglio delle tue potenzialità
Questo è il momento di sciogliere il corpo e la mente. Se ti vergogni di esibirti davanti agli altri atleti come te, immagina quanto sarà difficile davanti ai giudici. Rompi il ghiaccio subito e mettiti in mostra. Sei lì per vincere, non per nasconderti🔥
3️⃣ Gareggia a favore tuo, non contro le altre
La vera Regina non compete contro nessuno: gareggia per se stessa.
Questo è un passaggio molto importante da non sottovalutare
Non paragonarti alle altre, ogni atleta ha il suo percorso
Già quando sei in fila, prima di salire sul palco, mostra tranquillità e sicurezza.
Sai cosa succederà? Le tue avversarie diventeranno nervose. La calma è la tua arma segreta. 💪✨
👉 Ricorda: la vittoria inizia ben prima di mettere piede sul palco. Preparati mentalmente, agisci con fiducia e trasforma ogni momento in un’opportunità per brillare. ✨👑
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**🎯 NON PASSERAI MAI PIÙ INOSSERVATA SUL PALCO

**🎯 NON PASSERAI MAI PIÙ INOSSERVATA SUL PALCO 🥇 3 CARATTERISTICHE CHE FANNO LA DIFFERENZA! 💥👑
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🔥 Vuoi sapere cosa distingue una campionessa sul palco? Non è solo il fisico scolpito o la dieta perfetta. Il posing è l’arma segreta che separa le semplici concorrenti dalle vere vincitrici.
Ecco le 3 caratteristiche del posing che trasformano una performance in un trionfo assoluto:
1️⃣ ELEGANZA CONTROLLATA
Una vera campionessa domina ogni movimento, fluido ma deciso. Non c’è spazio per esitazioni: ogni transizione deve essere impeccabile, come se danzassi con la forza. I giudici vogliono vedere sicurezza e controllo.
2️⃣ ATTITUDINE DA STAR
Non basta eseguire le pose perfettamente: devi incantare. Lo sguardo, il sorriso, la postura – tutto comunica la tua grandezza interiore. Chi brilla sul palco è chi sa che merita di vincere e lo trasmette in ogni singolo movimento.
3️⃣ DETTAGLI CHE INCIDONO
Dalla posizione delle mani all’angolo dei piedi, nulla è lasciato al caso. La perfezione nei dettagli è ciò che fa la differenza tra una buona atleta e una regina del palco. La precisione dimostra dedizione e professionalità: i giudici se ne accorgono.
✨ Vuoi dominare la scena e portarti a casa la corona? 🏆🏆🏆”FROM BEGINNER TO WINNER” la tua BIBBIA che ti aiuterà a differenziarti sul palco è presto in uscita😱😱😱
Il manuale delle Campionesse che ti accompagnerà a curare ogni minimo dettaglio💃 e non avere mai più paura di fare una brutta figura 🥇🥇🥇
Allenati come una campionessa e perfeziona il tuo posing come mai prima d’ora. Ricorda: il successo si costruisce nei dettagli.
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⭕️Il segreto per un tan perfetto Come salvarsi

⭕️Il segreto per un tan perfetto
Come salvarsi dal colore a macchie ed avere la pelle SUPER LUMINOSA il giorno della gara
Ragazze, sappiamo tutte quanto sia importante il tan sul palco: può davvero fare la differenza tra un look SUPER e uno che vanifica tutto il lavoro fatto in mesi di preparazione. Ma l’incubo peggiore è il tan a macchie, vero?😱
😉Niente paura, ecco come preparare la tua pelle per avere un effetto compatto ed uniforme
💖 1. Esfoliazione regolare (ma con dolcezza!)
Inizia 2-3 mesi prima della gara, esfoliando la pelle 1 volte a settimana con un prodotto delicato. Questo rimuove le cellule morte e ti lascia una pelle più piena, luminosa e compatta✨
💖 2. Idrata la pelle OGNI GIORNO
Una pelle secca e screpolata non è amica del tan😬Usa una crema idratante ogni giorno, ma scegli una 100% naturale SENZA PETROLATI E PARAFFINA Idratazione = tan uniforme! 🙌
💖 3. Depilazione intelligente
Fai la depilazione almeno 48 ore prima del tan. Che tu scelga la ceretta o il rasoio, lascia il tempo alla pelle di calmarsi per evitare irritazioni e macchie sul palco
💖 4. Dì no a oli e profumi
Evita prodotti oleosi o profumati il giorno della gara Possono creare una barriera tra la pelle e il tan, lasciando il colore a macchie. Opta per lozioni naturali per una pelle sempre al top!
💖 5. Prova il tan in anticipo
Non aspettare il giorno della gara per vedere come reagisce la tua pelle. Fai un test un mese prima, magari sulle braccia o in zone che tieni più coperte
💖 6. Mangia bene
La tua pelle riflette ciò che mangi! 🥑 Aggiungi cibi ricchi di antiossidanti per una pelle elastica e luminosa, perfetta per il tan.
💖 7. Il giorno della gara: sii pronta a splendere!
Il grande giorno è arrivato! Rilassati e assicurati che la tua pelle sia pulita e asciutta prima del tan. Idrata fino al giorno prima, poi stop!
💡 Un tan perfetto non è un dettaglio, è il tuo alleato per una Presenza scenica vincente.
Preparati nel modo giusto e sfoggia un colore uniforme e radioso che farà risaltare ogni centimetro dei tuoi sforzi! 💪👑
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A quante è capitato?

⭕️ Puoi diventare una Poser Puoi diventare una

⭕️ Puoi diventare una Poser
Puoi diventare una brava Poser o con la giusta pratica diventare un’ottima Poser… brava, ottima ma sempre una interprete, una esecutrice
Vince chi più si avvicina ad assomigliare a “Gina o Pina”… vince chi più riesce a copiare i nuovi trend derivanti dalla Russia o vince chi sa meglio omologarsi a quello che sono le “mosse” imposte dal momento
Nessuna personalizzazione, nessuna novità e nessuna UNICITÀ
Tutte le vere campionesse hanno sempre un loro simbolo distintivo, vuoi nel Posing, vuoi nel look o nella presenza scenica, qualcosa che le renda singolari, facilmente distinguibili
La verità è che se non fai così, rischi di diventare lo specchio di altre, sprecando più tempo e più energie nell’essere come chi, magari con te non c’entra nulla, mentre invece le tue caratteristiche UNICHE possono diventare i tuoi punti di forza, ottenendo maggiori risultati in meno tempo e fatica
👸Se vuoi diventare la prossima REGINA DEL PALCO essere TU la STAR INDISCUSSA della prossima competizione, se vuoi lasciare il segno… allora LAVORA SODO sul portare in gara, una routine che ti caratterizzi, che metta in luce le TUE UNICITÀ e passa più tempo possibile a migliorare quelle
TU NON DEVI ESSERE COME NESSUN ALTRA
Una Regina NON vince perché È la MENO PEGGIO della copia carbone delle concorrenti
VINCE PERCHÉ COME LEI C’È UNA SOLA
La SOLA REGINA👸🏆
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Tutte le info su www.lilianamigliaccio.it
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👸La mia trasformazione grazie al @la_regina_del

👸La mia trasformazione grazie al @la_regina_del_palco_school (👈Follow🫶)
Ascolta con le tue orecchie la incredibile trasformazione di @ifbb_curlysalad14
1 Gara 2 vittorie🥇
“Voglio ringraziare Liliana e la sua scuola, Regina del Palco, perché tutte coloro che hanno a che fare con lei diventano delle vere regine.
Liliana mi ha dato una serie di strumenti fondamentali che mi hanno permesso di raggiungere la vittoria, ottenendo due primi posti sia come Wellness Beginner sia nell’assoluto delle Wellness al campionato regionale…
Con Desirè abbiamo lavorato insieme prettamente Online e in poche lezioni ha saputo distinguersi in fretta
I punti di maggiore trasformazione sono stati:
✅Mindset Vincente: abbiamo creato na realtà in cui lei si vedesse come una Atleta forte, con grandi capacità che potesse vincere
✅ Presenza scenica: C’è stato un lungo lavoro sullo sprigionare tutta la sua femminilità, facendole sentire a suo agio in questa veste, lontana da lei essendo cresciuta come un maschiaccio
✅Evoluzione del posing: siamo partite da zero, imparando prima tutti i processi di posing accademico e poi personalizzato
✅Sicurezza in se stessa
✅ Gestione del back stage e soprattutto del palco, essendo per lei la prima gara
E tanto tanto altro… che l’ hanno portata ad essere la campionessa Assoluta di ben 2 categorie
🔜Argomenti che troverai all’interno di “FROM BEGINNER TO WINNER” La tua Guida che ti porterà attraverso mezzi e giuste strategie alle tue prossime vittorie e successi, sia sul palco che fuori dal palco
😱A SETTEMBRE in uscita 😍
“Grazie, Liliana, e grazie alla tua scuola Regina del Palco, per avermi aiutato a diventare la migliore versione di me stessa.”
⭕️Dove puoi imparare anche tu tutto questo e diventare la prossima 👸Regina del Palco⁉️
Semplice basta andare direttamente su www.lilianamigliaccio.it e leggere attentamente come la Regina del Palco può aiutarti… il resto lo facciamo insieme🏆#posing #bikinifitness #posingcoach #vinciconstile #bikiniprep #mindsetvincente
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✨ Conquista i Giudici: Il Potere del Tuo Sguardo

✨ Conquista i Giudici: Il Potere del Tuo Sguardo Magnetico! ✨
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Consulenze private di Posing e mindset vincente
Quando sei sul palco, ogni dettaglio conta. Ma c’è una cosa che può fare davvero la differenza: il tuo sguardo. 👁️
Se vuoi vincere, devi essere magnetica, irresistibile, indimenticabile.
Tutto di te deve dire “guarda me”.
E come lo fai? Con uno sguardo che cattura e non lascia andare.
Fissa i giudici, SEMPRE, per tutto il tempo che passi in pedana, falli innamorare della tua presenza.
La tua sensualità deve fare in modo che tutti guardino te.
Non dimenticare: il tuo sguardo è il ponte tra te e la vittoria. 😉🏆
Atleta @chiara_cartolaro
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Bellissima Diretta con @anthineagualtieri Questa

Bellissima Diretta con @anthineagualtieri
Questa sera abbiamo trattato l’importanza della mobilità come grande aiuto per migliorare non solo le nostre tecniche di posing, ma anche gli allenamenti.
GUARDATE e RIGUARDATE queste routine PAZZESCHE e davvero utilissime
Questo è quello che imparerete da questa Diretta:
- rapido test di assessment per capire in quale zona della colonna siamo meno mobili (con un piegamento in avanti da in piedi a gambe divaricate)
- jefferson curls frontale e laterale x mobilizzare la colonna
- movimenti per sbloccare il bacino con diverse varianti
- movimenti per aumentare l’estensione della colonna e varianti (quindi l’arco lombare per intenderci)
- movimenti per sbloccare la rotazione toracica e mobilità scapolare
Su tutti i magnifici corsi che propone Anthinea vi ha gentilmente immaginato di un codice sconto di un ottimo 10%
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👸Vuoi davvero diventare la REGINA DEL PALCO? Fo

👸Vuoi davvero diventare la REGINA DEL PALCO?
Follow @la_regina_del_palco_school Consulenze private di Posing e atteggiamento vincente da Palco
📸 L’importanza di imparare tutte le fasi del posing non può essere sottovalutata.
Troppo spesso si trascura questo passaggio, ma è necessario comprendere che il posing non è solo un dettaglio, due mosse “sempre quelle” ma il FATTORE DECISIVO che può trasformare mesi e mesi di duro lavoro in una vittoria gloriosa o in una delusione amara.
❌ NON minimizzare l’impatto del posing, concentrandoti esclusivamente su allenamento e dieta!
Cosa succede quando arrivi sul palco e non sai come esprimere il tuo massimo potenziale? La risposta è semplice: perdi punti preziosi. Non lasciare che questo accada a te!
🌟Quali sono le fasi del Posing che devi imparare?
1. Impara le Basi con il Posing Accademico
Prima di tutto, padroneggia le tecniche fondamentali. Le pose corrette, gli allineamenti giusti, e le transizioni fluide sono le fondamenta su cui costruirai il tuo successo.
2.Personalizza il Tuo Posing
Una volta acquisite le basi, è il momento di brillare. Porta sul palco le tue caratteristiche uniche. È qui che puoi davvero fare la differenza e distinguerti dalle altre concorrenti.
💪 Un Posing BEN FATTO e padroneggiato in modo corretto, può avere un grande Impatto sul Punteggio
I giudici cercano perfezione, tecnica e originalità. Un posing ben eseguito può essere il tuo biglietto d’oro per la vittoria.
Non solo migliorerai la tua presentazione, ma sentirai anche un boost incredibile di autostima, sapendo di aver fatto tutto il possibile per essere al top🏆
Non lasciare che mesi di preparazione vadano sprecati. Investi nel tuo posing con dedizione e creatività, e preparati a diventare la prossima REGINA DEL PALCO! 👑✨
‼️SUPER NEWS‼️
“From BEGINNER to WINNER” la Bibbia della competizione perfetta, L’UNICO MANUALE AL MONDO che porterà qualsiasi Atleta da partecipare ad una gara a gareggiare per VINCERE è PRESTO IN USCITA😱🔜🔜🔜🔜🔜
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⭕️Domina il Palco: La Guida Definitiva alla Po

⭕️Domina il Palco: La Guida Definitiva alla Posa Laterale Perfetta”
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Vuoi dominare il palco con sicurezza e mostrare al meglio il tuo lavoro su spalle e dorso? Ecco come perfezionare la tua posa laterale per impressionare i giudici e brillare nelle competizioni!
✅Allineamento Perfetto delle Spalle:
Mantieni le spalle rilassate ma ben sollevate per creare un effetto di apertura ❌ SENZA sollevare i fasci del trapezio, bruttissimi da vedere su una Bikini, Wellness o Fit Model
Immagina di avere una linea che attraversa il centro delle tue scapole e cerca di mantenere quella linea parallela al suolo.
È un passaggio SEMPRE sottovalutato, ma un criterio invece molto importante per mantenere le simmetrie
✅Controllo del Movimento:
Evita di portare le spalle troppo avanti o indietro. Trova il giusto equilibrio che ti permetta di mostrare la definizione muscolare senza compromettere la naturalezza della posa.
✅Migliora la simmetria del Dorso ed effettua una Rotazione Leggera, ma completa
Ruota leggermente il busto verso il giudice per evidenziare l’equilibrio e la definizione dei muscoli dorsali. Questo movimento deve essere fluido e naturale, senza sembrare forzato.
✅Espansione del Torace:
Apri il torace e solleva leggermente il mento per dare un aspetto più ampio e fiero alla tua figura. Ricorda di mantenere la respirazione regolare per evitare tensioni inutili.
Consiglio pro: puoi tirare fuori tutta l’aria mentre sorridi per far apparire l’addome più piatto
✅Mantieni una postura eretta con il bacino leggermente inclinato per dare risalto alla linea della tua schiena
💪Allenati di fronte a uno specchio e registra i tuoi progressi. Analizza i video per perfezionare ogni dettaglio e ottenere feedback costruttivi dal tuo coach.
Preparati a conquistare il palco con la tua nuova fiducia e padronanza nella posa laterale. Ricorda, ogni dettaglio conta e la tua dedizione farà la differenza!
🏆Puoi passare da partecipare a gareggiare curando i piccoli dettagli che ti faranno fare una immensa d differenza sul palco
Atleta @chiara_cartolaro
Tips di posing
Posing Coach ifbb
Le basi del posing
Come migliorare il posing da zero

⭕️ DIRETTA PAZZESCA con @vittoriacrosera Tant

⭕️ DIRETTA PAZZESCA con @vittoriacrosera
Tantissimi punti toccati
Dal corretto atteggiamento da palco
Alla giusta prep sostenibile
Alla cura del posing vincente
A tanto tanto altro
Speriamo di avervi potuto aiutare e di avervi arricchito ed appassionato così come appassiona ad arricchisce noi
Bikini Prep
Posing Coach
Posing per Bikini Ifbb
Fitness Model

🏆 Non Omologarti: La Tua Unicità è la Chiave

🏆 Non Omologarti: La Tua Unicità è la Chiave del Successo!🏆
Follow @la_regina_del_palco_school Consulenze private di posing e mindset vincente da palco
Ragazze, è ora di smettere di seguire la folla e di temere qualsiasi altra atleta, se vuoi vincere
Troppe atlete sprecano tempo, energia e soldi cercando di imitare chi ha già vinto o chi pensate sia meglio di voi, ma quella non è la strada per la vittoria!
Ogni atleta ha un punto di forza unico, una qualità che la rende speciale. È proprio questa unicità che ti può far brillare sul palco, perché sarai VERAMENTE TU
Imitare look, posing, atteggiamento di qualcun altro vi rende solo tutte uguali e sparirete nel marasma di altre belle atlete esattamente come voi, TUTTE IDENTICHE, questo significa rinunciare a ciò che ti rende speciale, diversa e che ti faccia notare
👉 Vuoi davvero essere una copia sbiadita di un’altra atleta o preferisci essere una versione vincente di te stessa?
Lo devi scegliere adesso, prima di sprecare altro tempo e fatica inutilmente
💪 Sfrutta le tue peculiarità! Affina il tuo posing, lavora sui tuoi punti di forza e lascia che la tua personalità ESPLODA sul palco.
DOMINA QUEL PALCO 🏆
✨ La chiave del successo per una bikini fitness è essere UNICA
Gli sforzi per somigliare a qualcun altro sono sforzi sprecati. Metti in risalto i tuoi punti differenziati e vedrai come questa strategia ti renderà non solo più competitiva, ma anche più sicura di te.
📝 Consiglio del giorno: Studia con chi può aiutarti a capire meglio quali sono le tue peculiarità
Dedica tempo a scoprire e potenziare le tue unicità, non a rincorrere l’ombra di qualcun altro.
Sii te stessa, perché la tua unicità è la tua forza più grande.
Sii Regina 👸 LA REGINA DEL PALCO
Bikini Fitness
Posing per Bikini
Posing Coach IFBB

⭕️ “POSING ACCADEMICO vs POSING INTERPRETATO

⭕️ “POSING ACCADEMICO vs POSING INTERPRETATO”… 🔴 NON COMMETTERE QUESTO ERRORE🔴
Quando si tratta di competizioni, in special modo se parliamo di Bikini, Fit model o Wellness, il posing gioca un ruolo fondamentale, per mettere in luce tutti gli sforzi, la dedizione e la fatica di mesi e mesi di lavoro
Lo so bene… sei un’ottima Poser, ore e ore ad esercitarti, tanti sacrifici per le lezioni di Posing e poi il risultato sperato, NON ARRIVA.🥲
Lo capisco bene e conosco perfettamente la sensazione che provi in questo momento, un mix di sfiducia,stanchezza e frustrazione
Ma una cosa, lascia che te la dica, ho provato tutto questo per anni, tante gare, prima di capire che c’era un passaggio che mi mancava: saper interpretare il mio ruolo sul palco e NON solo preoccuparmi a fare bene, in modo impeccabile “le pose”
✨ Posing Accademico ✨
Il posing accademico è tutto incentrato sulla tecnica. Le pose sono precise, studiate al millimetro, e seguono regole ben definite. Questo tipo di posing è perfetto per mostrare la tua simmetria, proporzioni e definizione muscolare in modo chiaro e strutturato. È come una danza dove ogni movimento è coreografato per mettere in risalto i tuoi punti di forza fisici.
🌟 Posing Interpretato 🌟
Il posing interpretato, che considereremo come l’evoluzione del primo, porta il tutto a un livello successivo. Qui, oltre alla tecnica, si mette in luce la tua femminilità, eleganza e sensualità. Ogni movimento diventa un’espressione della tua personalità, della tua energia e del tuo stile unico. È un’arte che richiede fiducia in se stessi e creatività, permettendoti di brillare sul palco con grazia e carisma. Necessità di tutto un lavoro sul proprio Mindset vincente da palco, cosa che curiamo molto nel @la_regina_del_palco_school
🚨 PERCHÉ È ESSENZIALE CONOSCERLI ENTRAMBI
Ignorare questa differenza può seriamente compromettere la tua performance in gara. Mentre il posing accademico assicura che tu rispetti i criteri tecnici della giuria, il posing interpretato ti aiuta a distinguerti e a lasciare un’impressione duratura. Senza una solida comprensione di entrambi, rischi di sembrare rigida o, al contrario, troppo improvvisata.
Lo sapevi?

⭕️IL POSING SBAGLIATO (Come Evitare Di Fare un

⭕️IL POSING SBAGLIATO (Come Evitare Di Fare una Brutta Figura Sul Palco)
Uno degli errori principali che le Ragazze o le Donne, che si avvicinano a questo sport, per diventare Fitness Bikini, fanno è quello di credere e quindi di pensare che il POSING SIA UN BALLETTO
Due mosse buttate lì, giusto per fare vedere che un po’ ti sei allenata e a qualche rinuncia nella Dieta l’hai fatta
Niente di più lontano, da tutto questo
Il Posing È L’ARTE DI SAPERSI VALORIZZARE SUL PALCO, attraverso delle “mosse” che si chiamano “figure o pose”
È la CAPACITÀ DI SAPER CONTROLLARE ogni minima parte del nostro corpo, ogni piccolo muscolo che dovrà SEMPRE essere messo in evidenza
È la MAESTRIA di saper ESPRIMERE MASSIMA:
Eleganza
Femminilità
Sicurezza
Perché QUESTA è la PERFORMANCE che dovrai rappresentare sul palco, come una vera REGINA e che ti farà vincere di conseguenza
Il Posing ti permettere di interpretare un ruolo, di tirare fuori tutto quello che in te c’è, ma di cui ti vergogni, non credi di avere o semplicemente pensi di non esserne portata
Anche questo è un grave errore che può farti perdere tante occasioni, come la paura ingiustificata di “dimenticare i passi”
Ma quali passi? Non c’è nulla da controllare, anzi, più fiducia in te stessa, impara a lasciarti andare.
Studia tanto, pratica ogni giorno
E vedrai… che sarai TU la prossima 👸 REGINA DEL PALCO👸
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⭕️ Non credo ci sia soddisfazione più grande,

⭕️ Non credo ci sia soddisfazione più grande, di poter essere parte della realizzazione di un sogno
Un GRANDE sogno
Assisteremo alla nascita di nuove REGINE DEL PALCO 👸
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On stage with @greta.fitgirl #posingcoach

⭕️Terza ed ultima puntata con TUTTI I SEGRETI

⭕️Terza ed ultima puntata con TUTTI I SEGRETI DEL TAN PERFETTO ✅
Leggi il post, troverai delle SUPER TIPS davvero interessanti, che faranno tutta la differenza in gara 😉✨🏆
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